最近社交平台上流行起一种所谓“蜜雪冰城减肥法”，操作方式是在一天内依次喝完葡萄冰美式、茉莉绿茶和冰鲜柠檬水，并尽量不吃其他东西，有跟风者称隔天体重能掉三四斤。这套方法本质上与液体断食相近，靠的是水分流失和肠道内容物减少，而非真正减脂。不少尝试者反映出现手脚发软、心悸、头疼、失眠等不适，医生也提醒贸然使用可能引发低血糖、脱发甚至肝肾功能异常。蜜雪冰城门店与客服均表示，这三款饮品并无减肥功效。

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近来，社交网络上掀起了一波“蜜雪冰城减肥法”的讨论热度，不少人纷纷下场尝试。据了解，这套所谓的减肥法与近期流行的液体断食法颇为接近，核心思路是在短时间内只摄入液体类食物，比如果汁、汤品、代餐奶昔等，借此实现体重快速下降。

落到具体操作上，尝试者需要在一天当中按照顺序依次喝完蜜雪冰城的葡萄冰美式、茉莉绿茶和冰鲜柠檬水，与此同时尽量少吃甚至完全不吃其他东西。照此执行之后，第二天早上站上体重秤，就会发现自己一天之内轻了4斤。

“只要喝三杯饮品就能掉4斤”，这个说法听起来显然比“管住嘴迈开腿”要省力得多，许多想轻松减重的网友一下子被吸引住了，在弄清楚具体步骤后便争相模仿，并在社交平台上晒出自己实践这套方法后的真实反馈。

尝试者们表示，按照网传的方法执行“蜜雪冰城减肥法”之后，感觉自身代谢在咖啡因和浓茶的作用下似乎有所加快，第二天称重时也确实看到数字变化，体重轻了3到4斤。

不过，其中有一部分人反映，在依次喝完不加糖的葡萄冰美式和茉莉绿茶之后，身体会出现手脚发软、注意力难以集中、心悸等不良反应。如果硬撑着把最后一杯柠檬水也喝完，袭来的饥饿感会让人难以招架，个别人还出现了头疼、失眠等始料未及的状况。

正因如此，不少亲身体验过的人都直言，虽然不用运动、只靠三杯饮品就能在隔天看到体重秤上的数字变化，但液体断食带来的身体不适，直接让自己打消了继续下去的念头，最终放弃了这套减肥法。

针对网友们反馈的身体状况，有媒体记者向医生进行了咨询。医生指出，液断减肥法属于一种极端的节食手段，体重之所以下降，实际上是水分流失、肠道内容物减少以及肌肉分解等因素造成的，并不是脂肪被消耗掉了。

有减重需求的人如果贸然采用这种方式，很容易诱发低血糖、脱发、肝肾功能异常等问题。此外，全天大量摄入浓茶和咖啡因，会让神经功能异常兴奋，进而出现心慌、心悸、睡眠质量变差等不良反应，因此医生劝告网友不要盲目跟风。

与此同时，记者还致电多家蜜雪冰城门店了解情况。工作人员表示并不清楚网上流传的这套减肥法，并称网友们购买的那三款饮品并不具备减肥功效，只是口感比较清爽好喝，门店也不存在捆绑销售“减肥茶”的情况。

蜜雪冰城客服在记者咨询时则回应称，已经了解相关情况并向公司反馈，同时强调网传的三款饮品“没有任何功效”。

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以上内容由咖啡资讯网站 CoffeeHunters 编译.