咖啡常被贴上健康饮品的标签，但即饮咖啡的含糖问题却不容忽视。据英国《镜报》报道，可口可乐旗下品牌Costa的预包装咖啡正悄悄增加糖分，部分产品含糖量较2019年上升三分之一。专家指出，此举与英国政府推动的减糖倡议背道而驰。与此同时，新加坡等国已出台措施限制高糖饮品宣传，中国消费者也开始关注奶茶、咖啡中的糖分与代糖选项。一杯甜蜜饮品背后的健康风险，值得每一位咖啡爱好者留意。

咖啡向来以独特的苦味给人留下有益健康的印象，然而即饮咖啡的实际状况却未必如此。英国《镜报》的一篇报道指出，可口可乐公司旗下的连锁咖啡品牌Costa，其预包装咖啡产品正在默默提升含糖水平。

调查数据显示，Costa即饮产品中，香草拿铁每250毫升含糖14克，经典拿铁则含13克。《镜报》称，这一最新数值比2019年的调查结果高出了三分之一。并且，部分产品仅售1.25英镑，低廉的价格使得它们在青少年群体中颇受欢迎。

英国国家医疗服务体系建议，4至6岁儿童每日糖摄入量不应超过19克，7至10岁则需控制在24克以内。有健康专家批评称，可口可乐旗下的这一连锁品牌忽视了减少糖分摄入以对抗肥胖和蛀牙的官方建议。

英国糖分调查组织Action on Sugar的工作人员也表示，尽管英国政府一直在推动食品行业主动降低产品含糖量，但最新证据表明，企业方面并未积极配合。

对此，Costa回应称，品牌根据消费者反馈调整了产品整体风味，新配方中总含糖量有所上升，但这源于原料牛奶本身所含的糖分，并非额外添加糖所致。

对甜味的依赖，在全球范围内日复一日地上演。当人体摄入甜味物质时，大脑感知到甜味并释放多巴胺，从而产生愉悦感，这或许正是人们嗜糖的根源。

为应对较高的糖尿病发病率，一些国家努力引导消费者的饮食和糖分摄入。例如，新加坡要求在产品包装和菜单上，根据含糖量标注营养等级。新加坡卫生部长在8月11日的一场活动中宣布，为遏制糖尿病发展，该国将在明年禁止高糖奶茶、咖啡通过线上线下任何渠道进行广告宣传。

在中国，“秋天第一杯奶茶”“秋天第一杯咖啡”“奶茶论桶”等说法也引发了争议，国内网友对这类“糖衣炮弹”的态度与以往有所不同。消费者开始留意饮料中的含糖量及添加的甜味物质，商家菜单也从简单的“全糖”“半糖”“少糖”，逐步进化到提供代糖选项。

一杯甜美的奶茶确实能带来不少幸福感，但同时也暗藏健康隐患。近日，广西南宁一名37岁、怀孕31周的孕妇，因几乎每天喝一杯奶茶，血检结果出现异常：甘油三酯严重超标，并出现早产征兆。过量脂肪和糖分使她的血液呈“奶茶色”，她还同时患有糖尿病、妊娠糖尿病、高血糖等多种疾病。

片刻的甜蜜固然需要，但切勿贪杯。

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