盛夏酷暑持续发威，多地接连拉响高温警报，人们的情绪也在热浪中变得愈发焦躁。上海一家独立咖啡馆别出心裁地策划了一场“回收高温不开心”的公益活动，邀请顾客把烦心事写在便签上投入碎纸机，同时提供免费冰咖啡，借由咖啡因与仪式感双重作用帮助大家释放压力。这一举动迅速在社交平台上引发热议，不少网友直呼“神仙咖啡馆”。事实上，咖啡对情绪的积极影响并非空谈，多项研究已证实适量饮用咖啡能促进多巴胺分泌，从而提升心情。

一年之中最炎热的时段已经到来，多个城市连续发布高温预警，前段时间重庆甚至热到博物馆建筑都出现了融化迹象。对于每天奔波于通勤路上的上班族而言，高温加上生活压力，无疑让情绪更加容易烦躁。就在这样的背景下，上海一家咖啡馆推出的“回收高温emo”活动，吸引了众多网友的目光。

据媒体报道，这家位于上海的咖啡馆自发组织了一场名为“回收高温不开心”的暖心活动。店主在店内准备了便签纸，顾客可以把最近让自己不开心的事情写下来，然后塞进碎纸机里粉碎，象征着负面情绪被彻底清除，完成一次“不开心回收”的仪式。

店主还在碎纸机旁边的冷饮柜里备好了免费的冰咖啡，供顾客随意取用，让大家在炎炎夏日里能借一杯清凉咖啡平复心绪、放松身心。

店主在接受采访时提到，由于上海近期持续发布高温预警，许多负面情绪在高温作用下被进一步放大，因此想找到一个恰当的方式来帮助大家纾解这些不良情绪，并祝愿每个人都能天天保持愉快的心情。

微博平台上，有网友留言表达了“羡慕”之情。

也有网友评论说，看到这样一家咖啡馆的存在，内心感到非常温暖。

面对生活中层出不穷的不确定因素，人们常常感到难以招架。在疫情的大背景下，负面情绪不断堆积，加上工作与家庭两点一线的单调生活，外出社交的机会大幅减少，情绪宣泄的出口变得少之又少。而如今，生活中的种种不如意竟然能在街角的一家咖啡店里倾泻一空，帮助人们重新掌控自己的情绪。这样一个创意点子引起了不少人的共鸣。

除了倾诉烦恼能换来好心情，喝咖啡本身其实也有助于情绪调节。2021年，咖啡科学信息研究所面向欧洲国家开展的一项调查显示，疫情持续对普通民众的心理健康造成了负面影响，但调查同时发现，增加咖啡摄入有助于改善疫情期间的情绪状态，接近一半（44%）的受访者表示，每天花些时间喝上几杯咖啡对调节情绪有积极作用。

大量科学研究已经证实，摄入咖啡会刺激神经递质多巴胺的释放，而多巴胺正是一种能让人产生愉悦感的化学物质。因此，喝咖啡不仅能让你更加清醒、工作效率翻倍，还能帮助改善情绪。

如果感到不开心也没关系，不妨先来一杯咖啡，给自己的情绪条续上一格。

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